Dağ Bisikleti - Kendimi geliştirmek istiyorum / Yeni başlayan
Bu programı okumadan ve özelikle uygulamadan önce doktor kontrolünden geçtiğinizi ve sağlıklı bir birey olarak spor yaptığınızı var sayıyorum. Eğer kendinizi kötü hisseder, aşırı yorgunluk belirtileri gözlemlerseniz lütfen durun ve önerilerimi unutun. Antrenmanda sürüş esnasında belirttiğim şiddetleri anlayabilmeniz için linke tıklayınız.
Dağ bisikletinde bir amacınız var ise; Bu herhangi bir yarış ( özel bir organizasyon, federasyon ya da okullar arası müsabakalar olabilir. Ya da form...